Relajación : para gente muy ocupada [texto impreso] / Shia Green, Autor . - Barcelona [España] : Océano Grupo Editorial, 2001 . - 168 páginas : Ilustraciones. ; 19 centímetros.
Idioma : Español (spa)

Palabras clave:	YOGA  -  TAI  CHI  REFLEXOLOGÍA  MASAJES  ROLFING  SHIATSU  AFIRMACIONES  DIETA
Clasificación:	613.7
Resumen:	"Este libro te enseña a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia explicadas paso a paso entre otros temas. Las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente."
Nota de contenido:	Una Terapia para el bienestar.- 99 métodos para alcanzar una relajación plena.- Relajación práctica para cada día.- Métodos tradicionales.- Métodos alternativos.- Meditación y visualización.
Link:	https://biblioteca.cuenca.gob.ec/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=80171