Aprende a gestionar tus emociones. Entiende lo que sientes y vive mejor / Fosslien Liz / Barcelona : RBA libros (2023)

Público ISBD Título : Aprende a gestionar tus emociones. Entiende lo que sientes y vive mejor Tipo de documento: texto impreso Autores: Fosslien Liz, Autor Editorial: Barcelona : RBA libros Fecha de publicación: 2023 Número de páginas: 331 páginas Il.: gráficos, ilustraciones, tests Dimensiones: 21 x 14cm ISBN/ISSN/DL: 978-84-11-32115-0 Nota general: Emociones — Psicología; gestión emocional; inteligencia emocional. Idioma : Español (spa) Clasificación: PSICOLOGÍA APLICADA Clasificación: 152.4 Resumen: El libro explica que las emociones forman parte natural de la vida y cumplen una función importante, por lo que no deben ser ignoradas ni reprimidas. Las autoras enseñan a reconocer lo que sentimos, comprender el origen de nuestras emociones y aprender a responder de una manera más consciente. A través de un lenguaje sencillo y ejemplos de la vida cotidiana, la obra aborda emociones como la ira, la tristeza, la incertidumbre, la desesperación y la envidia. Fosslien y Duffy muestran que aceptar las emociones no significa dejarse dominar por ellas, sino identificarlas y gestionarlas de forma saludable. El libro también propone estrategias prácticas para mejorar la relación con uno mismo y con los demás, desarrollar una mayor inteligencia emocional y afrontar las dificultades con más equilibrio. Nota de contenido: Obra de psicología práctica que analiza emociones difíciles como la incertidumbre, la ira, la desesperación y la envidia. Las autoras explican, con apoyo en investigaciones y experiencias personales, la importancia de reconocer y aceptar las emociones en lugar de negarlas, y ofrecen estrategias para comprenderlas y gestionarlas de mejor manera. Link: https://biblioteca.cuenca.gob.ec/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=86411 Aprende a gestionar tus emociones. Entiende lo que sientes y vive mejor [texto impreso] / Fosslien Liz, Autor . - Barcelona : RBA libros, 2023 . - 331 páginas : gráficos, ilustraciones, tests ; 21 x 14cm. ISBN : 978-84-11-32115-0 Emociones — Psicología; gestión emocional; inteligencia emocional. Idioma : Español (spa) Clasificación: PSICOLOGÍA APLICADA Clasificación: 152.4 Resumen: El libro explica que las emociones forman parte natural de la vida y cumplen una función importante, por lo que no deben ser ignoradas ni reprimidas. Las autoras enseñan a reconocer lo que sentimos, comprender el origen de nuestras emociones y aprender a responder de una manera más consciente. A través de un lenguaje sencillo y ejemplos de la vida cotidiana, la obra aborda emociones como la ira, la tristeza, la incertidumbre, la desesperación y la envidia. Fosslien y Duffy muestran que aceptar las emociones no significa dejarse dominar por ellas, sino identificarlas y gestionarlas de forma saludable. El libro también propone estrategias prácticas para mejorar la relación con uno mismo y con los demás, desarrollar una mayor inteligencia emocional y afrontar las dificultades con más equilibrio. Nota de contenido: Obra de psicología práctica que analiza emociones difíciles como la incertidumbre, la ira, la desesperación y la envidia. Las autoras explican, con apoyo en investigaciones y experiencias personales, la importancia de reconocer y aceptar las emociones en lugar de negarlas, y ofrecen estrategias para comprenderlas y gestionarlas de mejor manera. Link: https://biblioteca.cuenca.gob.ec/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=86411

Ejemplares (1)

Código de barras	Signatura	Tipo de medio	Ubicación	Sección	Estado
DCT35170	152.4 FOS 35170	Libro	Daniel Córdova Toral	100 Filosofía - Parapsicología - Ocultismo - Psicología	Excluido de préstamo

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